forma w

No Werdum forma najlepsza w jakiej go widziałem, to na bank. Ale dokładnie to samo z Alvesem. I każdy z nich jest po dość długiej przerwie, ciekawe;) Zobaczymy jak w tych wypadkach forma fizyczna będzie się miała do ilości zardzewienia;)

[...] pro, ktoś chyba musi ostatnie miejsca zajmować, bo co by było gdyby sami najlepsi byli. Zresztą za mało zawodników na scenie by było i w ogóle. Tak patrze po fotach, Piotrkowicz nie ćwiczy ale forma kozak. Jak widać Top5 sami amerykańce :D Pytanie do Mastiego ile masz około wzrostu? Bo można wtedy zobaczyć mniej więcej jaki wzrost mają prosi.

Nie ma co podjazdów robić, u nas to powszechne. Ktoś się wybije, później mu się noga podwinie i trzeba go opluć, zbesztać. Bardzo słaba forma i musi przemyśleć co chce robić, czy latać po wioskach, czy startować w zawodach. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-19 23:44:16

north, M-E-G-A!! Twoja przemiana powinna wisieć w każdym klubie fitness i motywować kobiety do pracy nad swoim ciałem, bo co to jest 12 miesięcy w porównaniu do całego życia? Jak jeden dzień! A zmiana petarda, forma super i bez głodzenia się da się mieć świetne ciało!

[...] sprawa OM OM OM :D Prz1993 - narazie Puchar Polski i docelowo Mistrzostwa Świata 12 grudnia ;> wszystko wyjdzie w praniu narazie trzeba ostro cisnąć i dopalić fat żeby forma była lepsza niż na MPJ / są jeszcze Seniorzy wiec bez paniki :) No chyba, ze na masie tak rozwalę nogi, że dojdzie tam więcej niz 5kg:D bo górę już tylko ubijam [...]

avatar to nie byla moja szczytowa forma:D w szczycie bylo troszke lepiej ale i tak dupy nie urywalo:D

jak tam forma? bo dlugo nie przegladalem Twojego dziennika i nie jestem w temacie:) krata dalej jest?;d

[...] który już za tydzień będzie walczył na Mistrzostwach Polski NAC. Niech fotka Was nie zwiedzie, Michał robi kosmiczne wrażenie na żywo, różnica między nami to jakieś 30kg, a forma jeszcze znacznie się poprawi. Zdjęcia to nie to samo co zobaczyć zawodnika stojącego obok, światło nie pomaga, tak samo aparat w telefonie. Ps. szkoda, że taki spontan [...]

Pychota. Na zimno był dobry. A po podgrzaniu to już bajka. Bardzo wygodna forma posiłku, a w dodatku bardzo smaczna. Doskonała alternatywa dla słodyczy opartych na prostych cukrach i utwardzonych tłuszczach. Minus za regularną cenę. Niestety 10 zł to zdecydowanie za dużo. Pełny obiad za tą kwotę wolałbym zjeść. Ale po terminie można było wyrwać [...]

[...] 70% białka? 2] Dokończ zdanie :Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym .....? oraz napisz jak nazywa się preparat OLIMPA w kapsułkach zawierający ten składnik? 3] Jaka forma kreatyny znajduje się w CREAFUSION? Odpowiedzi: 1] Olimp - system protein 80 2] Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje [...]

nie hejtuje tylko chciał bym usłyszeć co jest złego w ucince kcal o średnio 100kcal tygodniowo, po co więcej ? jak fat idzie w dół ? forma się poprawia, żeby paść po 3 tyg redukcji i nie zrobić formy ani konkretnego treningu? juz nie wspomnę o samopoczuciu ale kto co jak chce jak sam neevsky powiedział mi zależy na formię komuś innemu może na czym [...]

i NIKT MNIE DO NICZEGO NIE ZMUSZA. Taka forma aktywności bardzo mi odpowiada. W niektórych "zadaniach" na zajęciach radzę sobie znacznie lepiej niż szczuplejsze i młodsze koleżanki. Trenerzy są poinformowani o moich dolegliwościach. Ostatni incydent był wynikiem mojej nieostrożności -zeszłam zbyt nisko i i nie mogłam tego kontrolować. Pozdrawiam [...]

Damianie już chyba tylko my zostaliśmy na placu boju Musimy się któregoś dnia złapać w centrum np i pogawędzić troche. Dobrze, że forma jest!!!! Ja też walczę obecnie -11, -12 pas reszta w miejscu albo do przodu co mnie cieszy. Też walne jakieś fotki tylko nie mam okazji popstrykać :( Pomiary chyba jutro zrobię dokładne i wrzucę u siebie. Zatem w [...]

Te statuetki naprawdę rewelacyjne.Nie dziwię się ,że się wszystkim podobają.Mam nadzieję,że w wyciskaniu na ilość też są przewidziane to trzeba będzie się ostro postarać. Jak tam forma chłopaki?

a moja forma coś koło wyniku za ZŁOTORYI więc powinno być dobrze )) tylko bark boli więc pewnie będzie trzeba jeść tabletki przeciwbólowe w sobotę (((

Ja mam 177 cm wzrostu 69kg (teraz 67)wagi 17 lat. Przeszkadzał mi brzuch i bardzo słabiutka forma. Stosuję Scorcha juz 2 tygodnie z aerobami i domową siłką i a6w. Efekty: 1) Mój pierwszy bieg (pełna mobilizacja) - przebiegłem odległość "X" po czym ledwo co oddychałem i nogi mnie nawalały że... i ta odległość X zajęła mi 8min 2) 2 [...]

[...] a nie dla przecietnych ludzi... Ludzie, nie dajcie sie zwariowac! Poza tym powiedz mi FIT jakie jest Twoje zdanie na temat aerobiku (TBC i BPU)? czy jest to dobra forma na spalanie tłuszczu? ćwicze 4-5 razy w tygodniu po 1 godz. czy dzieki temu uda mi sie schudnac> Bo znalazlam tutaj wypowiedzi "kulturystów" ktorzy [...]

28.11 Wypisek nie było przez dwa dni z powodu braku czasu. Na forum pojawiałem się jedynie przez chwilę :< Ale dzisiaj nadrabiam szybko :D Za jakąś godzinkę znowu idę się bawić na imprezę 18-stkową - już ostatnią. Planuje nie wypić za dużo, ale dzisiejszy dzień jest traktowany jako cheat. 0 liczenia, ale wszystko z umiarem. Póki co zjadłem tylko z [...]

[...] Michę już dzisiaj trzymam, zaczynam 8 tyg redukcji. Białko 200g Tłuszcze 200g Węgle DT 200g, DNT 100g 3400/3000 kcal Węglowodany po treningu i na wieczór w DT a w DNT tylko na wieczór. Kcal nie jest mało także zobaczymy czy coś ruszy forma. Cardio wrzucam 5x w tygodniu po 25min na początek. A nad treningiem wlasnie bede sie zastanawiał ;p

Dzisiaj trzeci dzień kursu, jest git :) Ogolnie zaczalem odczuwac u siebie troche skutki przetrenowania, ciagle zmeczenie, dluzsza regeneracja, mniej sily, forma stoi w miejscu itd. Podjalem trudna decyzje ze od dzis przez 7 dni robie wolne od treningow silowych a po powrocie do szcz wjezdzam na maksymalne obroty :) Co do slodkiewicz gym to jest [...]